健康経営への取り組みとして、健康応援イベントを開催し、InBody測定と血管年齢測定を実施しました。
早いもので、前回の測定からもう半年が経過しました。

まずは簡単なアンケートを記入します。

次に血管年齢の測定と、InBody測定を行います。
　
皆さん慣れたもので、計測もスムーズに行えました。

血管年齢測定では、若返る為のアドバイス（水分を多く摂取する、減塩を心掛ける）を頂きました。
水分摂取は代謝の促進や毒素排出、減塩は血圧を下げる効果があります。
会社にはウォーターサーバーがあるので、これを利用して沢山水分を摂取していければと思います。

InBodyの測定値を記載したレポートは、体重・体脂肪・筋肉量は過去の履歴が表示されます。
回数を重ねる事で自分の体の変化に気づく事ができるので、どこを改善すれば良いか分かりやすいなと感じました。

今回は、前回に比べて参加者が増加しました。
継続的に測定し、健康な体を維持していければと思います。